贵州湖南卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

肾脏乃不正之本，那么你发觉吃饱什么补肾脏吗?发觉夏季则应该如何补肾脏吗?敬劝收看本期的四川卫视养生堂听听黄任的讲解。

本期节目组劝到的环节是欧美老年营养与肉类专业人士理事会主任委员黄任，讲吃饱什么补肾脏。

该视频主要楔形文字详述：

吃饱什么补肾脏

干贝滋阴补肾脏。

又称江珧柱。持续性平，香气苦富，能补肾脏滋阴，故肾脏阴虚者固常食之。

鳟鱼补肠胃肾脏。

又称小花鳢、鳢子鱼。持续性平，香气苦，既能补肠胃胃，又可补肠胃肾脏，益筋骨。

泡菜补肾脏辰腰。

持续性温，香气苦，除有补肠胃健胃依赖持续性以外，更是有补肾脏辰腰之功，对肾脏虚眼疾者固生食。

芝肺益肾脏。

香气苦，为中医“今人”之药，除了兼具补肺、健肠胃依赖持续性以外，还能益肾脏填精。凡肾脏虚之人，固常食之。

子补肠胃益肾脏。

持续性平，香气苦，兼具补肾脏养肠胃、益精明目、辰筋骨、除眼疾、中村服能益寿延年等单单。尤其是中年未婚肾脏虚之人，食之固。

黑芝麻芝肠补肾脏。

黑芝麻持续性平香气苦，有补肠胃肾脏，芝五脏的依赖持续性，对因肠胃肾脏精血不足引起的短暂性、容颜、脱发、腰肘酸软、肠燥肠胃等有较好的食疗保健依赖持续性。

核桃补肾脏益精。

核桃则有补肾脏固精、利尿消石、芝肠通便、温肺定喘的依赖持续性，会用于肾脏虚眼疾、尿路结石等癫痫;这五种生食四人熬粥，更是是难得的养肾脏家常。

何首乌补肾脏养血。

有补肠胃肾脏、益精血的依赖持续性，朝代中医除此以以外用之于肾脏虚之人。凡是肾脏虚之人头发早白，或腰肘软弱、筋骨酸痛，或桌球大便，韵律体操带下者，食之皆固。

杏仁养颜益肾脏。

杏仁被今人称誉肾脏之谷，香气苦持续性平，不仅形状像肾脏，还有补肾脏强身、风湿利水、利尿、芝肤的单单，尤其适合肾脏虚患者。

黑米明目仍要肾脏。

兼具滋阴补肾脏、健肠胃暖肠胃、补益肠胃胃、益气风湿、养肠胃明目等。经常生食黑米，有利防疫头昏、目眩、肾病、容颜、眼疾、腰肘酸软、肺燥腹痛、大肠胃结、小便不利、肾脏虚肿胀、腹泻、肠胃胃虚弱等癫痫。

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本期环节详述

黄任

欧美老年营养与肉类专业人士理事会主任委员，主任医师，系主任。