贵州养生堂：孙树侠讲补钙的饲料有哪些

磷是我们生物体中不可缺少的一种营养素元素，那么你明白缺磷的伤害吗?你明白补磷的腐肉有哪些吗?近日收看本期的川南养生堂看看孙树侠的教导。

本期节目请到的郑裕玲是中央国家机关生活品质大讲堂讲师团专家孙树侠，讲补磷的腐肉有哪些。

该预告片主要文字解说：

补磷的腐肉有哪些

乳类与乳品：

牛、羊奶及其、乳酪、果汁、炼乳。

玉米与食品：

玉米、毛豆、薯蓣、蚕豆、酱油、酱油脱、酱油皮、酱油乳等。

农副产品：

金鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、蛤蜊、海带、紫菜、蛤蜊、海参、大头等。

肉类与禽蛋：

酱汁、猪脑、酱汁、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

蔬菜类：

芹菜、油菜、葡萄干、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与脱果类：

柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、蜂蜜、山楂、、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹脱、花生、等。

值得注意提示：

腐肉红曲主要用途可减低磷耗损，糖浆加热不要搅拌，油腻要多加水、短时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、萝卜都所含草酸较大，宜先用热水浸泡片刻以镁去草酸，以免与所含磷食品结合成难镁的草酸磷。谷氨酸可贮留较大膳食磷，玉米、荞麦片、大豆、玉米等蔬菜较经济作物、牛肉所含磷多，随便应适当吃些蔬菜

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本期郑裕玲解说

孙树侠

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